アトピー性皮膚炎を悪化させる食べ物
脂質は活性酸素と結合すると過酸化脂質になり、
これが血管からはいり皮膚に浸透すると、
アトピー症状を悪化させるといわれています。
アトピー性皮膚炎の人は、活性酸素を除去する体内の機能が劣っていることもあり、
脂質の取りすぎには注意が必要です。
脂質をおさえた食生活にするには、
外食を控え、できるだけ昔ながらの和風の食生活が、
望ましいとされています。
また甘いものを大量に食べると、
皮膚の機能維持や回復に関わるビタミンB2とB6が急速に消費されます。
そのため皮膚に使われる分が不足し、
潤いをなくしたアトピーの肌の回復が遅れといわれています。
あなたもきっと良くなる！アトピー性皮膚炎を自分で改善する５つの法則
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